Osho Kundalini Meditation

meditationDienstag,  06.12.2016, 19:30 – 20:45
Grüß Euch!
Kommenden Dienstag was Neues im Freiraum:
Wer im Vorweihnachtsgezeter mal Dampf ablassen möchte ist da genau richtig.
Wir machen gemeinsam die dynamische Kundalini Meditation (Osho). Sie dauert eine Stunde und besteht aus 4 Phasen: Schütteln, Tanzen, Meditation im Sitzen, Liegen in Stille.
In den aktiven Phasen Schütteln und Tanzen können wir körperliche und emotionale Spannungen abbauen und anschließend Ruhe und inneren Frieden spüren. Die Phasen werden von passender Musik begleitet.
Probierts aus mit uns!

https://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini-Meditation
http://www.osho.com/de/meditate/active-meditations/kundalini-meditation

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