Yoga und Meditation

Am 13.12.:
um 17 Uhr – OpenYogaSpace
Jede*r ist herzlich eingeladen zur offenen Yogarunde, wir yogen nach Lust und Laune, nach spontanen Eingebungen, ohne konkrete Anleitung.
(Es sei denn, eine*r von euch möchte sich gerne ausprobieren)
Auch Anfänger*innen willkommen:)
um 19 Uhr – Meditation
Inkl. Erklärung der Jyoti (Licht) Meditation, Anleitung für die Meditationstechnik und gemeinsame Meditation(en) 🙂
Danach können wir uns noch über spirituelle Themen und Fragen austauschen – diese Woche schlagen wir als Thema vor: Nächstenliebe.
Egal, ob du bereits Meditationserfahrung hast oder nicht, du bist herzlich willkommen 🙂
Du brauchst nichts mitzubringen, außer du hast ein Sitzkissen oder eine Meditationsbank, auf der du gerne meditierst 😉

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