Am 26.04.2018 um 18 Uhr 30
Hallo ihr Lieben,
diesen Donnerstag unterrichtet euch Simone 🙂
Der Unterricht ist, wie alles im Freiraum, kostenfrei.
Es sind ein paar Isomatten und Yogamatten vorhanden. Wenn Du deine eigene Yogamatte nimm sie gerne mit.
Ich durfte in einer 2-jährigen Hatha-Yogalehrerausbildung in der klassischen Tradition nach Swami Sivananda erlernen Yoga zu unterrichten.
Meine Stunden kombinieren konzentrative Koordination von Atem und Bewegung mit Dehnung und Entspannung. Körper und Geist kommen hier gleichermaßen zum Einsatz und zur Ruhe.
Ein besonderes Anliegen ist es mir Körperwahrnehmung zu schulen, damit du deine Grenzen kennen und vor allem akzeptieren lernst – auf der Yogamatte sowie abseits davon. Yoga stellt für mich nämlich auch eine Form der Selbsterfahrung dar.
Freiraum Würzburg 